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Beckenboden, Körpermitte und Achtsamkeit

6er Kursblock, VHS Rottenburg

  • Beendet
  • 89 Euro
  • VHS Rottenburg an der Laaber

Beschreibung

Der Fokus in diesem Kurs liegt auf der effektiven und nachhaltigen Kräftigung deines Beckenbodens und deiner Körpermitte. Zudem werden wir mit Achtsamkeitsübungen zu spüren lernen wie unser Körper arbeitet. Und was unsere Atmung alles kann. Durch das gemeinsame Training und die Weitergabe von fundiertem Wissen profitieren die Teilnehmer nachhaltig von diesem abwechslungsreichem gesundheitsorientiertem Ganzkörper- Workout. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet. Auch für Schwangere (die Übungen werden teils angepasst).


Kontaktangaben

01714883984

Simone.Wild@icloud.com

12a Untergambach, Hohenthann, Germany


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